अपनी आंखों को एक छुट्टी दें

कंप्यूटर के सामने, फोन से पहले और कुछ घंटों में खर्च करने से पहले, आसानी से अत्यधिक दबाव की ओर बढ़ेगा। अपनी आँखों को छुट्टी देने के लिए कुछ मिनटों के साथ यदि आपको अभी भी थके हुए आँखें लगती हैं, काम के बाद भी चोट होती है, तो चेक

कंप्यूटर के सामने हर 45 मिनट 2-3 मिनट आराम के बाद रहने के बाद ·

बच्चों के कंप्यूटर गेम और गतिविधियों को प्रतिबंधित करें

बार-बार झिलमिलाना, क्योंकि यह सूखी आंख और उत्तेजक से बचने में आपकी सहायता करता है

पोलराइज़र का उपयोग करना

अपनी प्रत्यक्ष दृष्टि की रोशनी में रोशनी या स्क्रीन पर प्रतिबिंबित न करें

सभी संदर्भ और डिस्प्ले को एक ही दूरी पर रखो, ताकि आपकी आंखों को हमेशा ठीक न करें।