नीली बत्ती फिल्टर का महत्व

चाहे आप प्रिस्क्रिप्शन चश्मा पहनें या नहीं, नीली रोशनी की सुरक्षा आपकी आंखों की सेहत के लिए महत्वपूर्ण है। उच्च ऊर्जा दिखाई प्रकाश लगभग सभी को प्रभावित करता है। यह केवल उन बच्चों के लिए अधिक खतरनाक हो सकता है जिन्होंने सुरक्षात्मक ऊतक विकसित नहीं किए हैं, और बड़े लोगों के लिए जिनके पास इष्टतम सुरक्षा के लिए पर्याप्त मेलाटोनिन नहीं है।

दिन के दौरान नीली रोशनी की सबसे अच्छी मात्रा में हो रही सतर्कता, मूड, स्मृति और संज्ञानात्मक समारोह में सुधार कर सकते हैं । लेकिन रात में बहुत ज्यादा नीली रोशनी आपके दिमाग को भी अलर्ट कर सकती है, जिससे दिन के दौरान सो जाना और थका देना मुश्किल हो जाता है ।

अपनी आंखों तक पहुंचने वाली नीली रोशनी को छानने से ये अवांछित दुष्प्रभाव खत्म हो जाएंगे और आपकी प्राकृतिक सर्कैडियन लय को बनाए रखने में मदद मिलेगी। उचित सुरक्षा के साथ, आप अपनी आंतरिक घड़ी को खिलवाड़ करने और सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छी रात का आराम है, इसके बारे में चिंता किए बिना प्रबुद्ध स्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं।

नीली रोशनी के हानिकारक प्रभावों को रोकने के लिए सभी को एहतियात बरतनी चाहिए। इस बात के सबूत बढ़ रहे हैं कि रेटिना में नीली रोशनी सबसे खतरनाक रोशनी है, जिसका मतलब है कि इन जोखिमों से निपटने के लिए उपाय किए जाने की जरूरत है ।